※2年で40kgの減量に成功。1日60〜120g以内の糖質制限、
週3〜7日のトレーニングやストレッチを実施。
5年間リバウンドなし。
運動初心者でもOK！
レベル別トレえみ式
トレーニング
ダイエット中でも
お腹いっぱい食べられる
トレえみ直伝
糖質オフレシピ
アナタに合った
ダイエット方法をご提案
1to1個別
カウンセリング
入会金・追加料金なし！いつでも退会可能！
あなたのダイエット、続いていますか?
自分一人でダイエットできない
ジムに行くのが面倒、恥ずかしい
リバウンドを繰り返している
YouTubeやTwitterを
見ているけど結局続かない
自分のダイエットが正しいか
アドバイスが欲しい
実際に痩せた人の
ダイエットが知りたい
トレえみがあなたの
専属トレーナーに！
あなたに合ったダイエット方法
を教えちゃいます！
無理なダイエットや過度な運動は、結局リバウンドしてしまうといったこともしばしば…
そんなあなたを30万人以上のフォロワー数を持つ人気インフルエンサーのトレえみが全力サポート！
体型や食生活、生理周期などをふまえて、一人ひとりに合ったダイエット方法をアドバイスします！
様々なダイエットを繰り返したトレえみだからこそわかる「トレえみ式ダイエット」で自分のなりたい自分を手に入れよう！
サービスは定額で追加料金なし！特別な器具は一切不要なので、自宅ですべて完結します！
トレえみフィットには
40kg痩せたノウハウが
すべて載っています！
トレえみが40kg痩せた時に
実際に行ったトレーニングを配信！
お腹いっぱい食べられる
糖質オフレシピが満載！
毎週個別にダイエットの経過報告や
お悩み相談を行いトータルフルサポート！
痩せるための情報が満載の
コラムも毎週配信！
カロミルと連携して 徹底的な食事管理を実現！
あなたも
“褒められ美ボディ”
を目指そう
・自分に自信をつけたい
・オシャレを楽しみたい
・可愛い姿で写真を撮りたい
・友達や恋人、同僚に
「キレイになったね」って
言われたい
トレえみ式ダイエット
鉄の掟4ヶ条！
1.糖質制限 × 筋トレ × 姿勢
2.生理周期と身体の変化を把握！
3.体重ではなく見た目を気にする！
4.体型変化の写真を撮る！
食事制限だけ！ランニングだけ！ストレッチだけ！と1つだけダイエットばかりしていませんか？
運動と食事と私生活を意識する事で確実により早く痩せることができます。そしてこの方法が何よりもリバウンドしにくいです。
また、自分の生理と身体の変化を知ることでより挫折しにくくなります。体重で一喜一憂するのではなく、見た目の変化に着目することで、自身の変化を楽しむことができます！
「トレえみフィット」ではこのノウハウを詰め込んだサービスになっているので、是非一緒に体感しましょう！
PROFILE
トレえみ
30万人以上のフォロワー数を持つ人気アカウント。
社会人になり、ストレスと不規則な生活や偏った食事により体重が88kgまで増加。
無理なダイエットや過度な運動でリバウンドを繰り返していたが、それまでの常識を捨てて過去を振り返ったダイエットを開始！
173cm、40kg台まで減量に成功し、5年間リバウンドなし。
ダイエット以外にも美容インフルエンサーや高身長の女性のための洋服作りなども展開している。
■保有資格
美脚・骨盤セラピスト
整体ボディケアセラピスト
筋膜リリースセラピスト
ダイエットインストラクター
トレえみ
SPECIAL INTERVIEW
1
運動初心者でもOK！
レベル別
トレえみ式トレーニング
トレーニングは一つの部位だけでなく、上半身から下半身までバランスよく行う必要があります。
とはいっても何をすればいいのかわからない…。
そんな運動初心者の方でも大丈夫！
トレえみフィットでは、初心者~上級者までレベル別に全身バランスよく引き締められるトレーニング動画を用意しています！
また、生理などで辛い時、仕事や家事で忙しい時でも、カンタンにできるストレッチなども紹介しているので、自分だけのダイエット習慣を作ることができますよ！
2
猫背、骨盤の歪み、目の疲れ…
お悩み別
ストレッチ&マッサージ
「むくみをとりたい」
「骨盤の歪みを解消したい」
「スマホやパソコンの見過ぎで目が疲れている」
「巻き肩をなおしたい」
「内股 / O脚を解消して、姿勢美人になりたい」
女性が抱える身体の様々なお悩み別に、ストレッチやマッサージを紹介します！
トレーニングにプラスして、ストレッチやマッサージも取り入れてみてくださいね！
3
あなたに合ったダイエット方法を
トレえみ本人がご提案
週1カウンセリング
今週がんばったことや、ダイエットでのお困りごとなどを毎週カウンセリングシートで報告！
そこから、トレえみ本人があなたに合わせたダイエット方法をアドバイスします！
パーソナルジムだと1回10,000円。普通のジムだと月10,000円。トレえみフィットでは月3,000円で1on1のカウンセリングができちゃいます！
わからないことや困っていることなど、毎週トレえみに納得できるまで何度でも相談できるので、ストレスレスにダイエット習慣を作ることができますよ！
また、トレえみフィットは食事管理アプリ「カロミル」と連携することができます。
「カロミル」では、食事の写真を撮るだけでAIがカロリー、糖質、脂質などを自動で測定してくれるので、面倒な食事記録が不要！カンタンに自分の食習慣を把握することができます！
さらに！トレえみフィットメンバー限定で有料機能の「リアルタイム解析」機能が無料で利用できます♪
また、「カロミル」の食事記録をもとに、あなたにおすすめの食事方法をアドバイスいたします。
毎日の食事や献立の参考にしてくださいね！
※週1カウンセリングはLINE連携が必要です。
※カロミルアプリのダウンロードとトレえみフィットとの連携が必要です。
4
トレえみ本人が直接アドバイス
月1体型画像&
生理周期レポート
体重は自分にしか見えません。それなら見た目を変えましょう！
毎月体型画像を送信！
トレえみ本人が、前月と比較し身体の変化や歪みなどをアドバイスしちゃいます！
レポートにまとめるので、自分でも体型の変化を改めて認識することができますよ！
また、トレえみフィットでは、生理周期や身体のむくみや食欲などを毎日記録してもらいます！
こちらの記録をもとに、生理周期に合わせたおすすめのダイエット習慣をトレえみ本人がアドバイスします！
また、自分の生理周期を正しく理解することで、痩せやすい期間と痩せにくい期間がわかるようになります！
自分で理解することで、挫折しにくく効率的に痩せやすい身体を目指せますよ！（ピルを服用している方や生理不順な方もOK！）
※LINE連携が必要です。
5
お腹いっぱい食べられる
トレえみ直伝
糖質オフレシピ
「ダイエット中、何を食べていいかわからない…」
「食べないダイエットでリバウンドしてしまう…」
「料理できないからコンビニご飯が多い…」
「食事を減らしすぎた反動で暴飲暴食してしまう」
そんな方でも安心！
ダイエット＝食べちゃダメと勘違いされている方も多くいます。
みなさんはどうでしょうか？
しっかりと糖質が少ない食材を組み合わせるだけで、ダイエット中なのに満足度の高い食事を取ることができるんです！
トレえみフィットでは、手作り簡単メニューからコンビニ飯アレンジメニューまで、低糖質なのに美味しくお腹いっぱい食べられるダイエットレシピを毎週ご紹介！
実際にトレえみが実践しているレシピをトレえみフィットだけに教えちゃいます！
6
ダイエット三日坊主を卒業！
モチベーションUP！
オリジナルコラム
ダイエットは「モチベーションが上がらずに終了…」ってこともしばしば…
トレえみが自身のダイエット経験をもとに、ダイエットに必要な知識や、モチベーションUPにつながる情報を毎週発信します！
ただ痩せるだけでなく、リバウンドしにくい身体づくりを目指したダイエットのノウハウも教えちゃいますよ！
・食べ過ぎの抑え方
・骨盤矯正して変わったこと
・顔痩せってどうやるの？
・カロリーが低くても糖質は高い？ などなど…
皆さんからの質問やリクエストにもお答えしていますので、聞きたいことがあればリクエストしてくださいね♪
「キレイ」「かわいい」
なりたい身体づくりをトレえみが全力サポート！
約2ヶ月で-5kg痩せれました。ほんとに、トレえみさんのおかげです。
街を歩いていたときに「あの人すごいスタイルいい！」と言われて、他人からもわかるほど変わってきたんだなと、少し自信を取り戻しました！
これまで何もかもあまり続いてこなかったのでほんとに感動しています！
これからもよろしくお願いします。
糖質制限を始めてから(お腹いっぱい食べてるのに！)ここ1年で増えてた5kg分は元に戻りました！
二の腕から肩まわりや、膝上あたりがスッキリした感覚があって楽しくなってきました！
ちゃんと基礎代謝から上げられるように筋トレ頑張ります！
以前買ったのに履けなかったスキニーがなんとか履けるようになりました！
周囲の人から痩せたね、と気づいてもらえるようになり、嬉しいです！！
月単位で体型の写真を撮ることにより、体型の変化がわかるようになってモチベーションが上がるようになりました！
カロミルで食事を記録することで、自分の日頃の食事の栄養バランスの悪さを実感しました。
トレえみさんからのカウンセリングでアドバイスいただいたように、胸と肩甲骨のストレッチを毎日するようにしたところ、肩甲骨の可動域が広がったことを実感できました！
Q&A
月額料金はいくらですか?
月額3,000円(税込)ですべてのコンテンツを利用できます。入会金、追加料金等は発生いたしません。
※一部レッスンで利用する器具はお客様自身でご購入いただきます。
退会はすぐできますか?
退会フォームよりいつでも解約することが可能です。
月の途中からでも入会できますか？
いつからでもご入会いただけます。月額料金は、初回は課金いただいた翌日となり、以降は毎月1日に更新されます。
匿名で参加できますか？
顔・本名は非公開で参加できますのでご安心ください。
登録後、メールが届きません。
迷惑メールフォルダやその他のフォルダに入っていないか、一度ご確認をお願いします。
届いていない場合は、お手数ですがお問い合わせフォームよりご連絡ください。
また、招待メール受信のため下記のアドレスを受け取れるようにしてください。
info@toreemi.fit
